Na skróty


Kursy wyjazdowe
    2 - 9 sierpnia, Joga Iyengara - Romek Grzeszykowski i warsztaty taneczne, Murzasichle
    10 - 16 sierpnia, Przesieka [ Ostatnie wolne miejsca! ]
    31 sierpnia - 6 września, Wrześniowe Wakacje z Jogą - Romek Grzeszykowski
    i warsztaty taneczne, Smołdzino nad morzem

Szkolenia dla nauczycieli
    Kurs nauczycielski 2008 - 2010 przygotowujący do egzaminu na stopień Introductory I, II
    Kurs przygotowujący do egzaminu na stopień Junior I

Kursy wyjazdowe

2 - 9 sierpnia, Joga Iyengara - Romek Grzeszykowski i warsztaty taneczne, Murzasichle


miejsce:

MURZASICHLE - położone u podnóża Tatr, na wysokości ok.1000m.n.p.m., w sąsiedztwie Zakopanego. Przepiękne widoki i doskonały punkt wypadowy do górskich wypraw.

prowadzący: Joga Iyengara - Romek Grzeszykowski
Warsztaty Taneczne - Izabela Drobisz
Warsztaty Relaksacji/Masaże - Joanna Boryczka
Masaże Ajurwedyjskie - Kavita devi Singh Chauhan i Vigina Mathew (Indie)
plan dnia:

Zaczynamy zapisami w dniu ok godz. 14. W dniu przyjazdu przewidziane są dwie sesje jogi, kolacja i wieczór integracyjny. Codziennie rano 2 sesje jogi (po 1,5h). Po nich - wczesny ciepły obiad. Popołudniu ponownie 2 sesje jogi i ciepła obiadokolacja. Wieczory zostaną wypełnione przez ciekawe wykłady, pokazy filmów i inne atrakcje dodatkowe. Ostatniego dnia zapraszamy na poranne sesje jogi i obiad.

koszty:

Cena za 1 osobę w pokoju:
1-osobowym - 1100 zł
2-osobowym - 990 zł
3-osobowym - 890 zł
4, 5 lub 6 - osobowym - 830 zł

ZALICZKA - 350 zł

Cena zawiera: zakwaterowanie, wyżywienie, wszystkie zajęcia. Transport - w zakresie własnym.

zgłoszenie:

Warunkiem rezerwacji wyjazdu jest wysłanie formularza zgłoszeniowego dostępnego na stronie www.wakacjezjoga.pl i wpłacenia zaliczki (w ciągu 3 dni roboczych od otrzymania potwierdzenia zgłoszenia).
W tytule przelewu prosimy o podanie imienia i nazwiska osoby uczestniczącej oraz nazwy wyjazdu (TATRY, data) i dopisek KARNET NA ZAJęCIA JOGI!!.

Reszta kwoty płatna na miejscu.

szczegóły

Dodatkowe informacje dotyczące kursu, jego programu, miejsca zamieszkania a także możliwych zniżek w cenie znajdują się
na stronie organizatora >>

do góry

10 - 16 sierpnia, Przesieka [ Ostatnie wolne miejsca! ]


miejsce: Złoty Widok Sp. z o.o.
Przesieka 45, 58-562 Podgórzyn
http://zlotywidok.demar.pl/
prowadzący: Roman Grzeszykowski
stopień zaawansowania:

Warsztat przeznaczony jest dla osób już praktykujących.

Na tym warsztacie chciałbym podzielić się inspiracjami, które dojrzewały we mnie latami a momentem kulminacyjnym był pobyt w RMIYI w Punie. Zajęcia z Praśantem stały się dla mnie bramą do nowego spojrzenia na jogę Iyengara. Zapraszam do wspólnej praktyki.

Roman Grzeszykowski

program: Warsztat rozpoczynamy 10. kolacją i kończymy w sobotę 16. obiadem.
Na zajęcia będą się składały:
- 2 sesje asan
- 1 sesja pranajamy
- wieczorna medytacja
koszt uczestnictwa: Koszt obejmuje zajęcia, noclegi i wyżywienie (2 ciepłe posiłki)
850 PLN* lub 770 PLN*( studenci, stali klienci)
zaliczka 360 PLN

* Do ceny należy doliczyć opłatę klimatyczną w wysokości 1,5 PLN za dzień.
zapisy:

Zostaly ostatnie wolne miejsca!!! Zapraszamy!!!

Zapisać się można poprzez dokonanie przedpłaty w wysokości 360 PLN na konto:
28 1060 0076 0000 3000 0560 7869
Roman Grzeszykowski
Dobków 19
59-530 Świerzawa
a następnie przez potwierdzenie telefonicznie (606 582 336), bądź mailowo.

do góry

31 sierpnia - 6 września, Wrześniowe Wakacje z Jogą - Romek Grzeszykowski i warsztaty taneczne, Smołdzino nad morzem


miejsce:

SMOŁDZINO w pobliżu Słowińskiego Parku Narodowego, który został zaliczony w 1977 r. przez UNESCO do światowej Sieci Rezerwatów Biosfery. Unikatem są tutaj ruchome wydmy zwane "Polską Saharą", które przemieszczają się z prędkością od 2m do 10 m rocznie .Nadmorski wiatr tworzy z piasku przeróżne wzory, które rozciągają się po całej ich powierzchni. Można tutaj spotkać przeróżne, często unikalne już gatunki zwierząt i roślin.

prowadzący: Joga Iyengara - Romek Grzeszykowski
Warsztaty Taneczne - Izabela Drobisz
Masaże Ajurwedyjskie - Kavita devi Singh Chauhan i Vigina Mathew (Indie)
plan dnia:

Zaczynamy zapisami w dniu ok godz. 14. W dniu przyjazdu przewidziane są dwie sesje jogi, kolacja i wieczór integracyjny. Codziennie rano 2 sesje jogi (po 1,5h). Po nich - wczesny ciepły obiad. Popołudniu ponownie 2 sesje jogi i ciepła obiadokolacja. Wieczory zostaną wypełnione przez ciekawe wykłady, pokazy filmów i inne atrakcje dodatkowe. Ostatniego dnia zapraszamy na poranne sesje jogi i obiad.

koszty:

Cena za 1 osobę w pokoju:
2-osobowym - 950 zł
3-osobowym - 850 zł
4, 5 lub 6-osobowym - 790 zł

ZALICZKA - 350 zł

Cena zawiera: zakwaterowanie, wyżywienie, wszystkie zajęcia. Transport - w zakresie własnym.

zgłoszenie:

Warunkiem rezerwacji wyjazdu jest wysłanie formularza zgłoszeniowego dostępnego na stronie www.wakacjezjoga.pl i wpłacenia zaliczki (w ciągu 3 dni roboczych od otrzymania potwierdzenia zgłoszenia).
W tytule przelewu prosimy o podanie imienia i nazwiska osoby uczestniczącej oraz nazwy wyjazdu (SMOŁDZINO, data) i dopisek KARNET NA ZAJęCIA JOGI!!.

Reszta kwoty płatna na miejscu.

szczegóły Dodatkowe informacje dotyczące kursu, jego programu, miejsca zamieszkania a także możliwych zniżek w cenie znajdują się
na stronie organizatora >>

do góry

Szkolenia dla nauczycieli

Kurs nauczycielski 2008 - 2010 przygotowujący do egzaminu na stopień Introductory I, II zaakceptowany przez Komitet Techniczny Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara


PROGRAM TRENINGU:

Kurs nauczycielski składa się z trzech etapów szkolenia a każdy kończy się egzaminem.

  • Pierwszy etap to roczny kurs doskonalący, skoncentrowany na doskonaleniu praktyki własnej, zakończony egzaminem wewnętrznym.
  • Na drugi etap szklenia, składa się roczny kurs nauczycielski, obejmujący podstawy teoretyczne jogi, podstawy metodologiczne nauczania, podstawy terapii i anatomii. Po ukończeniu, kursu uczestnicy podchodzą do egzaminu organizowanego przez Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara, na stopień nauczycielski Introductory I /nauczyciel w trakcie treningu/
  • Etap trzeci, będzie pogłębianiem wiedzy z poziomu Introductory I, dokładniej zajmiemy się nauczaniem, oraz praktyką asan z poziomu Introductory II. Kurs kończy się egzaminem organizowanym przez Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara, na stopień nauczycielski Introductory II /dyplom jest respektowany w całym świecie i ma charakter międzynarodowy/.

WYMAGANIA:

Od kandydatów oczekuje się

  • conajmniej 2,5 letniej, regularnej praktyki jogi według metody Iyengara
  • listu rekomendacyjnego od dyplomowanego nauczyciela. Wzór formularza rekomendacyjnego dostępny tutaj >>.
  • członkostwa w PSJI
  • w wypadku jeśli nie ma rekomendacji od nauczyciela, rekomendację taką może wystawić nauczyciel prowadzący kurs na podstawie kilkukrotnej obecności na jego zajęciach
  • zaliczenia egzaminu wstępnego. Egzamin odbędzie się 2 grudnia o godz. 14.30 w sali Sadhany, ul. Bałuckiego 9, Kraków.

PROGRAM TRENINGU:

Szkolenie będzie obejmowało kurs asan nr I ze "Światła jogi" B.K.S. Iyengara. Dodatkowo kurs asan zostanie wzbogacony o asany z "Basic guidelines for Teachers of Yoga" B.K.S. Iyengara, Geety S. Iyengar oraz "Preliminary Course" Geety S. Iyengar. Program rozbity na poszczególne lata przedstawia się następująco:

Pierwszy rok:

  • doskonalenie praktyki podstawowych asan /Introductory I/ i pranajam,
  • nauka obserwacji i samokorekty,
  • zastosowanie pomocy do ćwiczeń,
  • podstawy filozofii indyjskiej.

Drugi rok:

  • Praktykawłasna obejmująca asany Introductory I
  • elementy metodyki nauczania
  • nauczanie - korekta słowna i egzekwowanie
  • zastosowanie podstawowych zestawów terapeutycznych
  • sekwencje menstruacyjne i ciążowe
  • wprowadzenie do anatomii i fizjologii
  • studiowanie wybranych Jogasutr Patańdżalego
  • uczestnictwo w czterodniowym kursie prowadzonym przez nauczyciela stopnia Senior
  • zaliczenie 10 asyst u nauczyciela min. Intro II

Trzeci rok:

  • doskonalenie praktyki asan rozbudowanej o poziom Introductory II.
  • doskonalenie nauczania - korekta manualna i egzekwowanie
  • terapia jogą
  • studiowanie wybranych Jogasutr Patańdżalego, fragmentów Bhagawad Gity oraz Hatha Yoga Pradipiki i Gharanda Samhity

Lektury obowiązkowe dla uczestników kursu to:

  • B.K.S Iyengar - "Światło Jogi", "Drzewo Jogi", "Pranajama"
  • Gita Iyengar - "Joga doskonała dla kobiet"
  • oraz "Bhagavadgita" i "Upaniszady"

Każy kurs będzie obejmował 6 weekendowych spotkań oraz warsztat wakacyjny.

PROWADZĄCY:

Joga - Roman Grzeszykowski
Filozofia Indyjska - dr Marzenna Jakubczak

MIEJSCE KURSU:

"Sadhana" Szkoła Jogi, ul. Bałuckiego 9, Kraków /Dębniki/

TERMINY ZJAZDÓW 1 ROKU:

26 - 27 01 Asany stojące oraz pranajama
01 - 02 03 Asany stojące oraz pranajama
05 - 06 04 Asany siedzące & skłony oraz pranajama
31 - 01 06 Asany łodziowe & skręty oraz pranajama
27 - 28 09 Asany z cyklu wygięć w tył oraz pranajama
25 - 26 10 Asany odwrócone & relaksacyjne oraz pranajama

PROGRAM WARSZTATÓW WEEKENDOWYCH:

Sobota

10.00 - 12.30 sesja asan
12.30 - 13.30 posiłek
13.30 - 15.00 podstawy teoretyczne
15.15 - 17.00 obserwacja i korekta
17.30 - 19.30 praktyka własna z nauczycielem
19.30 - 20.30 posiłek
20.30 - 21.30 pytania i odpowiedzi

Niedziela

08.00 - 11.00 sesja asan
11.00 - 12.00 herbata
12.00 - 13.00 pranajama
13.15 podsumowanie

WARSZTAT WAKACYJNY:

06 - 12 07, wybór miejsca zależy od ilości uczestników

KOSZT TRENINGU:

I rok
900 zł (6 sesji - 150 zł za sesję) z tego zadatek 300 zł, płatny do 30.12.07 (w przypadku rezygnacji kwota ta przepada) Wpłata zadatku jest zarazem Twoim potwierdzeniem uczestnictwa w treningu w danym roku !!!
Na każdej sesji dopłacasz 100,-. Koszt warsztatu wakacyjnego to opłaty 400 zł. Wszystkie podane kwoty to opłaty bez noclegu i wyżywienia.

II rok
1200 zł ( 6 sesji po 200 zł)
Warsztat wakacyjny 490 zł

OBECNOŚĆ NA WSZYSTKICH SESJACH W CIĄGU ROKU OBOWIĄZKOWA.

REZERWAJA:

Zgłoszenia mailowe wraz z załączonymi rekomendacjami prosimy przesyłać do 1. grudnia '07. Potwierdzeniem uczestnictwa w kursie jest przesłanie zaliczki w wysokości 300 zł do 7. grudnia '07.

SZCZEGÓŁOWE INFORMACJE:

Telefonicznie: 606 582 336, 012 6333339
bądĽ mailowo: sadhana@szkolajogi.com.pl

NUMER KONTA BANKOWEGO:

28 1060 0076 0000 3000 0560 7869
Roman Grzeszykowski
Dobków 19
59-530 Świerzawa

do góry

Kurs przygotowujący do egzaminu na stopień Junior I zaakceptowany przez Komitet Techniczny Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara.


PROWADZĄCY:

Konrad Kocot
Asystenci: Roman Grzeszykowski
Dr. Marzenna Jakubczak - myśl indyjska
Marek Migała - anatomia i terapia

UCZESTNICY:

Do uczestnictwa w kursie zapraszamy nauczycieli stopnia Introductory II i wyższego liczba uczestników max. 35 osób

PROGRAM:

  • 3 zjazdy weekendowe 17-18 XI 2007, 19-20 I 2008, 12-13 IV 2008
  • wakacyjny warsztat 22-28.VI 2008
  • praktyka, nauczanie i pogłębiona analiza asan i pranajam z programu Junior I i II
  • terapia jogą + anatomia w oparciu o zalecenia o program Amerykańskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara
  • myśl indyjska i lektury jw.

DODATKOWE WYMAGANIA OD UCZESTNIKÓW KURSU:

  • uczestnictwo w zajęciach prowadzonych przez nauczyciela o stopniu wyższym 5 x w czasie trwania kursu
  • asysty w zajęciach prowadzonych przez nauczyciela o stopniu wyższym 5 x w ciągu trwania kursu
  • obserwacja klas ogólnych, zaawansowanych, terapeutycznych, kobiecych 5 x w ciągu trwania kursu
  • pisemne potwierdzenie asyst.

ZALECENIA AMERYKAŃSKIEGO STOWARZYSZENIA JOGI IYENGARA DLA JUNIORA I:

1. Lektury:

  • Jogasutry Patańjalego: Samadhi Pada, Sadhana Pada
  • Znajomość wszystkich asan z poziomu w oparciu o: Światło jogi. Joga doskonała dla kobiet, Pranayama. Preliminary Course

2. Wymagana wiedza:

  • Znaczenia: Kriya Yoga, gunas, kleśas
  • Jak rozwijać sekwencje asan, zawierające różne grupy asan
  • Zakres anatomii: dokładna budowa i funkcjonowanie; stawu barkowego, stawu kolanowego. Generalna znajomość układów; nerwowego, krwionośnego, trawiennego, oddechowego, limfatycznego, hormonalnego.

KOSZT

Opłata za kurs wynosi 600 zł /200 zł za sesję/
Zaliczka 100 zł
300 zł płatne na pierwszym zjeĽdzie
200 zł płatne na drugim
zgrupowanie wakacyjne 490 zł (bez wyżywienia i noclegów)

ZAPISY:

Rezerwacji dokonuje się poprzez wpis na listę telefonicznie: 0601 876 171 lub email: kocot108@wp.pl,
a następnie wpłatę zadatku na konto:
Konrad Kocot,
ul. Białoprądnicka 32B/ 38,
32-221 Kraków,
Mbank nr: 33114020040000350234050533

do góry