Na skróty
Kursy wyjazdowe
2 - 9 sierpnia, Joga Iyengara - Romek Grzeszykowski i warsztaty taneczne, Murzasichle
10 - 16 sierpnia, Przesieka [ Ostatnie wolne miejsca! ]
31 sierpnia - 6 września, Wrześniowe Wakacje z Jogą - Romek Grzeszykowski
i warsztaty taneczne, Smołdzino nad morzem
Szkolenia dla nauczycieli
Kurs nauczycielski 2008 - 2010 przygotowujący do egzaminu na stopień Introductory I, II
Kurs przygotowujący do egzaminu na stopień Junior I
Kursy wyjazdowe
2 - 9 sierpnia, Joga Iyengara - Romek Grzeszykowski i warsztaty taneczne, Murzasichle
| miejsce: | MURZASICHLE - położone u podnóża Tatr, na wysokości ok.1000m.n.p.m., w sąsiedztwie Zakopanego. Przepiękne widoki i doskonały punkt wypadowy do górskich wypraw. |
| prowadzący: | Joga Iyengara - Romek Grzeszykowski Warsztaty Taneczne - Izabela Drobisz Warsztaty Relaksacji/Masaże - Joanna Boryczka Masaże Ajurwedyjskie - Kavita devi Singh Chauhan i Vigina Mathew (Indie) |
| plan dnia: | Zaczynamy zapisami w dniu ok godz. 14. W dniu przyjazdu przewidziane są dwie sesje jogi, kolacja i wieczór integracyjny. Codziennie rano 2 sesje jogi (po 1,5h). Po nich - wczesny ciepły obiad. Popołudniu ponownie 2 sesje jogi i ciepła obiadokolacja. Wieczory zostaną wypełnione przez ciekawe wykłady, pokazy filmów i inne atrakcje dodatkowe. Ostatniego dnia zapraszamy na poranne sesje jogi i obiad. |
| koszty: | Cena za 1 osobę w pokoju: ZALICZKA - 350 zł Cena zawiera: zakwaterowanie, wyżywienie, wszystkie zajęcia. Transport - w zakresie własnym. |
| zgłoszenie: | Warunkiem rezerwacji wyjazdu jest wysłanie formularza zgłoszeniowego dostępnego na stronie www.wakacjezjoga.pl i wpłacenia zaliczki (w ciągu 3 dni roboczych od otrzymania potwierdzenia zgłoszenia). Reszta kwoty płatna na miejscu. |
| szczegóły | Dodatkowe informacje dotyczące kursu, jego programu, miejsca zamieszkania a także możliwych zniżek w cenie znajdują się |
10 - 16 sierpnia, Przesieka [ Ostatnie wolne miejsca! ]
| miejsce: | Złoty Widok Sp. z o.o. Przesieka 45, 58-562 Podgórzyn http://zlotywidok.demar.pl/ |
| prowadzący: | Roman Grzeszykowski |
| stopień zaawansowania: | Warsztat przeznaczony jest dla osób już praktykujących. Na tym warsztacie chciałbym podzielić się inspiracjami, które dojrzewały we mnie latami a momentem kulminacyjnym był pobyt w RMIYI w Punie. Zajęcia z Praśantem stały się dla mnie bramą do nowego spojrzenia na jogę Iyengara. Zapraszam do wspólnej praktyki. Roman Grzeszykowski |
| program: | Warsztat rozpoczynamy 10. kolacją i kończymy w sobotę 16. obiadem. Na zajęcia będą się składały: - 2 sesje asan - 1 sesja pranajamy - wieczorna medytacja |
| koszt uczestnictwa: | Koszt obejmuje zajęcia, noclegi i wyżywienie (2 ciepłe posiłki) 850 PLN* lub 770 PLN*( studenci, stali klienci) zaliczka 360 PLN * Do ceny należy doliczyć opłatę klimatyczną w wysokości 1,5 PLN za dzień. |
| zapisy: | Zostaly ostatnie wolne miejsca!!! Zapraszamy!!! Zapisać się można poprzez dokonanie przedpłaty w wysokości 360 PLN na konto: |
31 sierpnia - 6 września, Wrześniowe Wakacje z Jogą - Romek Grzeszykowski i warsztaty taneczne, Smołdzino nad morzem
| miejsce: | SMOŁDZINO w pobliżu Słowińskiego Parku Narodowego, który został zaliczony w 1977 r. przez UNESCO do światowej Sieci Rezerwatów Biosfery. Unikatem są tutaj ruchome wydmy zwane "Polską Saharą", które przemieszczają się z prędkością od 2m do 10 m rocznie .Nadmorski wiatr tworzy z piasku przeróżne wzory, które rozciągają się po całej ich powierzchni. Można tutaj spotkać przeróżne, często unikalne już gatunki zwierząt i roślin. |
| prowadzący: | Joga Iyengara - Romek Grzeszykowski Warsztaty Taneczne - Izabela Drobisz Masaże Ajurwedyjskie - Kavita devi Singh Chauhan i Vigina Mathew (Indie) |
| plan dnia: | Zaczynamy zapisami w dniu ok godz. 14. W dniu przyjazdu przewidziane są dwie sesje jogi, kolacja i wieczór integracyjny. Codziennie rano 2 sesje jogi (po 1,5h). Po nich - wczesny ciepły obiad. Popołudniu ponownie 2 sesje jogi i ciepła obiadokolacja. Wieczory zostaną wypełnione przez ciekawe wykłady, pokazy filmów i inne atrakcje dodatkowe. Ostatniego dnia zapraszamy na poranne sesje jogi i obiad. |
| koszty: | Cena za 1 osobę w pokoju: ZALICZKA - 350 zł Cena zawiera: zakwaterowanie, wyżywienie, wszystkie zajęcia. Transport - w zakresie własnym. |
| zgłoszenie: | Warunkiem rezerwacji wyjazdu jest wysłanie formularza zgłoszeniowego dostępnego na stronie www.wakacjezjoga.pl i wpłacenia zaliczki (w ciągu 3 dni roboczych od otrzymania potwierdzenia zgłoszenia). Reszta kwoty płatna na miejscu. |
| szczegóły | Dodatkowe informacje dotyczące kursu, jego programu, miejsca zamieszkania a także możliwych zniżek w cenie znajdują się na stronie organizatora >> |
Szkolenia dla nauczycieli
Kurs nauczycielski 2008 - 2010 przygotowujący do egzaminu na stopień Introductory I, II zaakceptowany przez Komitet Techniczny Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara
PROGRAM TRENINGU:
Kurs nauczycielski składa się z trzech etapów szkolenia a każdy kończy się egzaminem.
- Pierwszy etap to roczny kurs doskonalący, skoncentrowany na doskonaleniu praktyki własnej, zakończony egzaminem wewnętrznym.
- Na drugi etap szklenia, składa się roczny kurs nauczycielski, obejmujący podstawy teoretyczne jogi, podstawy metodologiczne nauczania, podstawy terapii i anatomii. Po ukończeniu, kursu uczestnicy podchodzą do egzaminu organizowanego przez Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara, na stopień nauczycielski Introductory I /nauczyciel w trakcie treningu/
- Etap trzeci, będzie pogłębianiem wiedzy z poziomu Introductory I, dokładniej zajmiemy się nauczaniem, oraz praktyką asan z poziomu Introductory II. Kurs kończy się egzaminem organizowanym przez Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara, na stopień nauczycielski Introductory II /dyplom jest respektowany w całym świecie i ma charakter międzynarodowy/.
WYMAGANIA:
Od kandydatów oczekuje się
- conajmniej 2,5 letniej, regularnej praktyki jogi według metody Iyengara
- listu rekomendacyjnego od dyplomowanego nauczyciela. Wzór formularza rekomendacyjnego dostępny tutaj >>.
- członkostwa w PSJI
- w wypadku jeśli nie ma rekomendacji od nauczyciela, rekomendację taką może wystawić nauczyciel prowadzący kurs na podstawie kilkukrotnej obecności na jego zajęciach
- zaliczenia egzaminu wstępnego. Egzamin odbędzie się 2 grudnia o godz. 14.30 w sali Sadhany, ul. Bałuckiego 9, Kraków.
PROGRAM TRENINGU:
Szkolenie będzie obejmowało kurs asan nr I ze "Światła jogi" B.K.S. Iyengara. Dodatkowo kurs asan zostanie wzbogacony o asany z "Basic guidelines for Teachers of Yoga" B.K.S. Iyengara, Geety S. Iyengar oraz "Preliminary Course" Geety S. Iyengar. Program rozbity na poszczególne lata przedstawia się następująco:
Pierwszy rok:
- doskonalenie praktyki podstawowych asan /Introductory I/ i pranajam,
- nauka obserwacji i samokorekty,
- zastosowanie pomocy do ćwiczeń,
- podstawy filozofii indyjskiej.
Drugi rok:
- Praktykawłasna obejmująca asany Introductory I
- elementy metodyki nauczania
- nauczanie - korekta słowna i egzekwowanie
- zastosowanie podstawowych zestawów terapeutycznych
- sekwencje menstruacyjne i ciążowe
- wprowadzenie do anatomii i fizjologii
- studiowanie wybranych Jogasutr Patańdżalego
- uczestnictwo w czterodniowym kursie prowadzonym przez nauczyciela stopnia Senior
- zaliczenie 10 asyst u nauczyciela min. Intro II
Trzeci rok:
- doskonalenie praktyki asan rozbudowanej o poziom Introductory II.
- doskonalenie nauczania - korekta manualna i egzekwowanie
- terapia jogą
- studiowanie wybranych Jogasutr Patańdżalego, fragmentów Bhagawad Gity oraz Hatha Yoga Pradipiki i Gharanda Samhity
Lektury obowiązkowe dla uczestników kursu to:
- B.K.S Iyengar - "Światło Jogi", "Drzewo Jogi", "Pranajama"
- Gita Iyengar - "Joga doskonała dla kobiet"
- oraz "Bhagavadgita" i "Upaniszady"
Każy kurs będzie obejmował 6 weekendowych spotkań oraz warsztat wakacyjny.
PROWADZĄCY:
Joga - Roman Grzeszykowski
Filozofia Indyjska - dr Marzenna Jakubczak
MIEJSCE KURSU:
"Sadhana" Szkoła Jogi, ul. Bałuckiego 9, Kraków /Dębniki/
TERMINY ZJAZDÓW 1 ROKU:
| 26 - 27 01 | Asany stojące | oraz pranajama |
| 01 - 02 03 | Asany stojące | oraz pranajama |
| 05 - 06 04 | Asany siedzące & skłony | oraz pranajama |
| 31 - 01 06 | Asany łodziowe & skręty | oraz pranajama |
| 27 - 28 09 | Asany z cyklu wygięć w tył | oraz pranajama |
| 25 - 26 10 | Asany odwrócone & relaksacyjne | oraz pranajama |
PROGRAM WARSZTATÓW WEEKENDOWYCH:
Sobota
| 10.00 - 12.30 | sesja asan |
| 12.30 - 13.30 | posiłek |
| 13.30 - 15.00 | podstawy teoretyczne |
| 15.15 - 17.00 | obserwacja i korekta |
| 17.30 - 19.30 | praktyka własna z nauczycielem |
| 19.30 - 20.30 | posiłek |
| 20.30 - 21.30 | pytania i odpowiedzi |
Niedziela
| 08.00 - 11.00 | sesja asan |
| 11.00 - 12.00 | herbata |
| 12.00 - 13.00 | pranajama |
| 13.15 | podsumowanie |
WARSZTAT WAKACYJNY:
06 - 12 07, wybór miejsca zależy od ilości uczestników
KOSZT TRENINGU:
I rok
900 zł (6 sesji - 150 zł za sesję) z tego zadatek 300 zł, płatny do 30.12.07
(w przypadku rezygnacji kwota ta przepada) Wpłata zadatku jest zarazem Twoim
potwierdzeniem uczestnictwa w treningu w danym roku !!!
Na każdej sesji dopłacasz 100,-. Koszt warsztatu wakacyjnego to opłaty 400 zł.
Wszystkie podane kwoty to opłaty bez noclegu i wyżywienia.
II rok
1200 zł ( 6 sesji po 200 zł)
Warsztat wakacyjny 490 zł
OBECNOŚĆ NA WSZYSTKICH SESJACH W CIĄGU ROKU OBOWIĄZKOWA.
REZERWAJA:
Zgłoszenia mailowe wraz z załączonymi rekomendacjami prosimy przesyłać do 1. grudnia '07. Potwierdzeniem uczestnictwa w kursie jest przesłanie zaliczki w wysokości 300 zł do 7. grudnia '07.
SZCZEGÓŁOWE INFORMACJE:
Telefonicznie: 606 582 336, 012 6333339
bądĽ mailowo: sadhana@szkolajogi.com.pl
NUMER KONTA BANKOWEGO:
28 1060 0076 0000 3000 0560 7869
Roman Grzeszykowski
Dobków 19
59-530 Świerzawa
Kurs przygotowujący do egzaminu na stopień Junior I zaakceptowany przez Komitet Techniczny Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara.
PROWADZĄCY:
Konrad Kocot
Asystenci: Roman Grzeszykowski
Dr. Marzenna Jakubczak - myśl indyjska
Marek Migała - anatomia i terapia
UCZESTNICY:
Do uczestnictwa w kursie zapraszamy nauczycieli stopnia Introductory II i wyższego liczba uczestników max. 35 osób
PROGRAM:
- 3 zjazdy weekendowe 17-18 XI 2007, 19-20 I 2008, 12-13 IV 2008
- wakacyjny warsztat 22-28.VI 2008
- praktyka, nauczanie i pogłębiona analiza asan i pranajam z programu Junior I i II
- terapia jogą + anatomia w oparciu o zalecenia o program Amerykańskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara
- myśl indyjska i lektury jw.
DODATKOWE WYMAGANIA OD UCZESTNIKÓW KURSU:
- uczestnictwo w zajęciach prowadzonych przez nauczyciela o stopniu wyższym 5 x w czasie trwania kursu
- asysty w zajęciach prowadzonych przez nauczyciela o stopniu wyższym 5 x w ciągu trwania kursu
- obserwacja klas ogólnych, zaawansowanych, terapeutycznych, kobiecych 5 x w ciągu trwania kursu
- pisemne potwierdzenie asyst.
ZALECENIA AMERYKAŃSKIEGO STOWARZYSZENIA JOGI IYENGARA DLA JUNIORA I:
1. Lektury:
- Jogasutry Patańjalego: Samadhi Pada, Sadhana Pada
- Znajomość wszystkich asan z poziomu w oparciu o: Światło jogi. Joga doskonała dla kobiet, Pranayama. Preliminary Course
2. Wymagana wiedza:
- Znaczenia: Kriya Yoga, gunas, kleśas
- Jak rozwijać sekwencje asan, zawierające różne grupy asan
- Zakres anatomii: dokładna budowa i funkcjonowanie; stawu barkowego, stawu kolanowego. Generalna znajomość układów; nerwowego, krwionośnego, trawiennego, oddechowego, limfatycznego, hormonalnego.
KOSZT
Opłata za kurs wynosi 600 zł /200 zł za sesję/
Zaliczka 100 zł
300 zł płatne na pierwszym zjeĽdzie
200 zł płatne na drugim
zgrupowanie wakacyjne 490 zł (bez wyżywienia i noclegów)
ZAPISY:
Rezerwacji dokonuje się poprzez wpis na listę telefonicznie: 0601 876 171
lub email: kocot108@wp.pl,
a następnie
wpłatę zadatku na konto:
Konrad Kocot,
ul. Białoprądnicka 32B/ 38,
32-221 Kraków,
Mbank nr: 33114020040000350234050533