2011-12-19   Warsztat jogi we Wrocławiu

 

Warsztat jogi we Wrocławiu

21-22 styczeń 2012 Wrocław

Zapraszamy na warsztaty z Romkiem Grzeszykowskim, które odbędą się we Wrocławiu. Tematem warsztatów będą asany stojące i odwrócone.

 

Program warsztatów:

SOBOTA:

11:00-13:30 Asany

13:30-16:30 - przerwa obiadowa ( na warsztat jedzenie dostarczy Machina Organika - talerz pysznej zupy z dadatkami plus cosł słodkieho; koszt: 15zł)

16:30-19:00 - Asany

 

NIEDZIELA:

9:00-10:30 pranayama

10:30-11:30 przerwa na herbatę

11:30-14:00 Asany

 

Miejsce:

Szkoła Jogi Sagar

ul.Jantarowa 5, Gimnazjum nr 30

 

Cena:

195zł

 

Zapisy i informacje:

Zaliczkę w wysokości 80zł należy wpłacić do 16 stycznia, oraz przesłać maila z numerem telefonu, imieniem i nazwiskiem. Wpłacenie zaliczki jest równoznaczne z wpisaniem na listę uczestników warsztatu. Pozostałą kwotę należy dopłacić na miejscu. Nr konta bankowego 93 1140 2004 0000 3702 6994 0907

 

tel: 0 531 222 318

e-mail: praktykajogi@gmail.com

 

 

 

 

 

ZAPRASZAMY!

2011-12-14   Jogiczna mandala

Jogiczna mandala

15 - 21 lipca 2012 Joga z Romkiem Grzeszykowskim w Beskidach

Zapraszam wszystkich na  wyprawę poza Kraków, do magicznego miejsca i do źródła mocy w nas samych.

Ten warsztat ma na celu doładować nas pozytywną energią, oraz pozwolić nacieszyć się spokojem i wspólnym przebywaniem.

Warsztat jest przeznaczony dla osób praktykujących, w tym również początkujących.

 

Miejsce

Przepiękny i cudownie położony ośrodek Mandala, www.mandala.beskidy.pl stworzony z myślą o takich warsztatach. Ośrodek położony jest w Targoszowie, w województwie Małopolskim.

 

Termin

15 - 21 lipca 2012

 

Program

Zaczynamy w niedzielę kolacją o 19.00 a kończymy w sobotę obiadem o 13.30.

 

Niedziela

19.30           kolacja

 

Poniedziałek - Piątek

08.00 – 10.00 asany praktykujący

10.15 – 11.45 asany początkujący

12.15 -         obiad

15.30 - 17.00 asany praktykujący

17.00 - 18.30 asany początkujący

18.30 -         kolacja

 

Sobota

08.30 – 10.30 asany obie gr.

10.30 – 11.30 herbata

11.30 – 13.00 pranajama

13.15 - obiad

 

Cena

1398 / 1275*

 

Zapisy i informacje

Roman Grzeszykowski

tel. 606-582-336

romanji108@gmail.com

 

Rezerwacja

Rezerwacja miejsc odbywa się do 08. czerwca 2012, warunkiem jest wpłacenie zaliczki w wysokości 100 zł z dopiskiem "Mandala" na konto nr 32 1140 2004 0000 3402 3450 0680 (Sadhana Szkoła Jogi, ul. Kościelna 3/2, 30-034 Kraków)

 

* stali klienci, studenci

 

 

Powrót na stronę główną: Joga Kraków

2011-12-14   Joga i Flamenco 7-10 czerwca 2012 Sopatowiec

Joga i Flamenco w Sopatowcu

7-10 Czerwca - Długi weekend z Magdą Navarrete i Romkiem Grzeszykowskim

Zapraszamy na czerwcowe warsztaty z jogą i flamenco w Sopatowcu. Część taneczną (warsztat ze śpiewu i tańca dla początkujcych i średniozaawansowanych) poprowadzi Magda Navarrete. Jej zajęcia to nie tylko taneczny i wokalny trening dla ciała i duszy, ale także spotkanie z kulturą Hiszpanii i tajnikami tej sztuki.

 

 

Flamenco narodziło się wśród andaluzyjskich Cyganów, których przodkowie pochodzili z Indii. Śpiew i taniec flamenco wyzwala dużą ilość energii, porusza ciała, umysły i emocje.

 

Zajęcia jogi, w tym relaksy i ćwiczenia oddechowe, poprowadzi Romek Grzeszykowski. Poziom trudności będzie dopasowany do potrzeb i możliwości uczestników.

 

 

Joga z Romkiem jak zawsze: profesjonalnie, z sercem i z pasją oraz z dużą dawką humoru.

 

Warsztat odbędzię się w uroczym Sopatowcu (dla tych, którzy nie znają tego miejsca zachęcamy do odwiedzenia strony www.sopatowiec.pl )

 

Widok na okoliczne góry z domu w Sopatowcu:

 

 

 

Sala do ćwiczeń jogi i flamenco w Sopatowcu:

 

 

 

Program warsztatów:

ŚRODA:

popołudnie/ wieczór - przyjazd, zaczynamy wspólną kolacją

CZWARTEK, PIĄTEK, SOBOTA:

08.00 - 09.30 - poranna sesja jogi

09.30 - 11.00 - śniadanie

11.00 - 12.30 - I grupa flamenco

12.30 - 14.00 - II grupa flamenco

14.30 - 15.30 - obiad

15.30 - 16.30 - śpiew flamenco

17.30 - 19.00 - wieczorna sesja jogi

19.30 - kolacja

 

NIEDZIELA:

poranna sesja jogi

spacer

pożegnanie i wyjazd

 

Miejsce:

Sopatowiec (www.sopatowiec.pl)

 

Cena:

800 zł - pokój

700 zł - poddasze

W cenie jest wyżywienie 3 x dziennie, 4 noclegi, wszystkie zajęcia.

Wszystkie posiłki są wegetariańskie, przygotowywane wg Pięciu Przemian przez Gosię Kacner!

 

Zapisy i informacje:

Magda: tel. 501-083-594, magda@boleros.pl

Romek: tel. 606-582-336, grzeszykowski@poczta.onet.pl

Rezerwacja miejsc odbywa się do 5 Maja 2012, warunkiem jest wpłacenie zaliczki w wysokości 200 zł na jedno z kont:

Magdalena Ziółkowska, ul. Dmochowskiego 2/23, 00-427 Warszawa

29 1030 0019 0109 8518 0109 8516

Sadhana Szkoła Jogi, ul. Kościelna 3/2, 30-034 Kraków

 

32 1140 2004 0000 3402 3450 0680

 

ZAPRASZAMY!

2011-09-28   Romek w Manomani 15-16 października

 

powrót do Sadhana Joga Kraków

2011-09-22   Jesienna mandala 11-13 listopada

Jesienna mandala

11-13 Października 2011- Joga z Romkiem Grzeszykowskim w Beskidach

Zapraszam wszystkich na krótką wyprawę poza Kraków, do własnego źródła mocy.

Ten jesienny warsztat ma na celu doładować nas pozytywną energią, oraz pozwolić nacieszyć się spokojem i wspólnym przebywaniem.

Warsztat jest przeznaczony dla osób praktykujących, w tym również początkujących.

 

Miejsce

Przepiękny i cudownie położony ośrodek Mandala, www.mandala.beskidy.pl stworzony z myślą o takich warsztatach. Ośrodek położony jest w Targoszowie, w województwie Małopolskim.

 

Termin

11- 13 listopada 2011

 

Program

Zaczynamy w Piątek 11. listopada o godzinie 15.00 rejestracją

 

Piątek

16.00 – 18.30 asany i pranajama

18.45           kolacja

 

Sobota

08.30 – 10.30 asany

10.30 – 11.30 herbata

11.30 – 13.00 pranajama

13.15 - obiad

16.30 – 18.30 asany

18.45 - kolacja

 

Niedziela

08.30 – 10.30 asany

10.30 – 11.30 herbata

11.30 – 13.00 pranajama

13.15 - obiad

 

Cena

290 zł

 

Zapisy i informacje

Roman Grzeszykowski

tel. 606-582-336

romanji108@gmail.com

 

Rezerwacja

Rezerwacja miejsc odbywa się do 28. października 2011, warunkiem jest wpłacenie zaliczki w wysokości 100 zł z dopiskiem "Mandala" na konto nr 32 1140 2004 0000 3402 3450 0680 (Sadhana Szkoła Jogi, ul. Kościelna 3/2, 30-034 Kraków)

 

 

Powrót na stronę główną: Joga Kraków